Nagyon jól összerakott tudásanyag, amiben tényleg érezhető a rendszer és a gyakorlati tapasztalat. Rengeteg hasznos lecke vár rám, amit igyekszem beosztani, ahogy az időm engedi. Örömmel látom, hogy folyamatosan bővül a tartalom, és izgatottan várom az új leckéket is. Köszönöm, hogy itt lehetek!
Mit ad a Eredmények kurzus?
Eredmények
Vedd vissza az irányítást az időd és az energiád felett
Tanuld meg, hogyan gondolkodj célokról, időről és döntésekről úgy, hogy kevesebb önszabotázs, kevesebb szétesés és több következetes haladás legyen a vége. A végére lesz egy napi és heti rended, amit a saját ritmusodra szabtál.
Rendet rakok a napjaimban
Van, aki fele ennyi munkával ér el nagyobb sikert
Este nyugodtan dőlsz hátra a tudattal, hogy végeztél a legfontosabb feladataiddal
A laptop becsukásakor nincs benned bűntudat. A három fontos feladat elkészült, a többi pedig nyugodtan várhat holnapig, mert tudod, hol a helyük és mikor kerülnek sorra.
Ehhez az állapothoz nem akaraterő kell. Egy döntési sorrend hiányzik csak, ami kijelöli a feladatok fontosságát és sorrendjét. Amíg ez hiányzik, addig az idő csak megy és nem kerülsz közelebb a céljaidhoz sem.
6+
óra tananyag
6
modul
9
lecke
2.300+
Fegyvertár tag
Az akaraterő elfogy, a rendszer marad
Egyszer kell csak megtervezned, utána egyszerű lesz követned
A kurzus 5 modulja végigvisz a célkitűzéstől a napi beosztáson és a kognitív technikákon át a változásmenedzsmentig. Bíró Bence Péter pszichológus állította össze a tananyagot, 10 évnyi egyéni tanácsadás tapasztalatából, a kognitív viselkedésterápia és a döntéspszichológia eszközeivel.
A kurzus elvégzésével nem egy újabb produktivitás alkalmazást kapsz a telefonodra, hanem egy keretrendszert, amiben felépíted a heteid. A bónusz leckék tervező táblázatait a saját munkarendedre szabod, és a kurzus végére tudni fogod, milyen feladatokat kell előre sorolnod.
- Kiválasztod azt a néhány feladatot, ami tényleg közelebb visz a célodhoz
- Felismered a fölösleges köröket és a produktivitás illúzióját a saját napodban
- Megtervezed a heteidet az Excel sablonokkal, és nyomon követed, mi készült el
- Elválasztod a jó döntést a jó kimenettől, így nem bénít meg a tökéletes választás keresése
- Szokásokra építed a rendszeredet, hogy a motiváció apadása ne állítson meg
Az egyik biztosan te vagy
Kinek való a kurzus?
Vállalkozók
A napod 10 vagy 12 órája a vállalkozásodra megy el, a hónap végén mégis az az érzésed, hogy nem jutottál előre. Nehezen adsz ki bármit a kezedből, mert úgy érzed, csak te csinálod meg rendesen.
Megtanulod, mi a különbség a valóban fontos és a fontosnak látszó feladat között, és hol éri meg átadni a munkát. A csökkenő hozadék elve és a vállalás és kimenet szembeállítása ehhez ad kapaszkodót.
Szabadúszók
A bevételed hónapról hónapra változik, a napjaid ritmusa vele együtt. Néha 14 órát dolgozol, néha hármat, és az ügyfélmunka mindig megelőzi a saját portfóliódat meg a marketinged.
Kapsz egy napi és heti struktúrát, ami a bizonytalan hónapokban is tartja magát. A tervező táblázatokkal előre látod a heted, és könnyebben döntesz arról, melyik projektet vállalod el.
Alkalmazottak
Pontosan tudod, min kellene változtatnod: új munkahely, egy mellékprojekt, egy új készség. A hétvégén megtervezed, hétköznap mégsem lesz belőle semmi, mert mire hazaérsz, elfogy az energiád.
Megérted, mi áll a halogatás mögött, és miért működik ez önszabotázsként. A kurzus megmutatja, hogyan szorítsd be a fejlődésed a napi rutinod mellé úgy, hogy ne a motivációdon múljon a változás.
Pályakezdők
Az iskola után eltűnt a külső keret: nincs órarend, nincs vizsgaidőszak, senki nem mondja meg, mivel kezdd a napot. A motivációd hullámzik, a To-Do listáid pár nap után elhalnak.
Felépíted a saját struktúrádat, a napi rutintól a célkitűzésig. Megtanulod, hogyan hozz döntést a karrieredről akkor is, ha még nem látod a teljes képet.
A gondolkodásmódtól a tartós szokásig
Miből áll a tanfolyam?
01
Célok és gondolkodásmód
Döntsd el, mi az, ami tényleg előre visz
Végigveszed, hogyan tűzz ki olyan célt, ami mögött van terv, és hogyan ismerd fel a fölösleges köröket a saját munkádban. Megtanulod a csökkenő hozadék elvét, vagyis azt a pontot, ahonnan már nem éri meg tovább csiszolni ugyanazt a feladatot. Átlátod, mi a különbség a vállalás és a kimenet között, és mikor érdemes delegálnod egy munkát.
02
Tervezés és időbeosztás
Oszd be a heteidet úgy, hogy a fontos dolgok is beférjenek
Konkrét időgazdálkodási módszereket kapsz arra, hogyan alakítsd ki a napi és heti beosztásodat. Az Excel bónusz leckékben tervező és nyomon követő táblázatokat építesz fel, amiket a saját munkarendedre szabsz. Innentől egyben látod a heted, és előre eldöntöd, mire mennyi időd jut.
03
Az elmélettől a megvalósításig
Ültesd át a gyakorlatba, amit már tudsz
A „csinálom" szakasz arról szól, hogyan lesz a megtanult módszerekből tényleges napi működés. Végigveszed, hol szoktak elakadni a jó szándékú tervek, és mivel lehet ezeket az elakadásokat kivédeni. Egy haladó tervezési blokk is ide tartozik, amiben a táblázataidat továbbfejleszted.
04
Kognitív technikák
Kerüld el azt, ami eddig lelassított
Megismered azokat a pszichológiai mechanizmusokat, amik a halogatás és az önszabotázs mögött állnak. Kapsz egy eszköztárat arra, hogyan indulj el akkor is, amikor az agyad éppen a változás ellen dolgozik. A praktikus tudástár bevált módszereket gyűjt egybe, amikből kiválaszthatod a hozzád illőt.
05
Tartós változás
Építsd be a rendszert úgy, hogy meg is maradjon
Átveszed a tudatos döntéshozatal lépéseit, és megérted, miért nem azonos a jó döntés és a jó kimenet. Megtanulod, hogyan működik a változásmenedzsment a saját szokásaidon, a beépítéstől a fenntartásig. A kurzus végére tudod, mit csinálj, amikor a lendület elfogy.
Mire leszel képes a kurzus után?
Eldöntöd, mi a fontos, és azzal kezdesz
Végig tudod nézni a feladataidat, és meg tudod mondani, melyik visz tényleg közelebb a célodhoz. Felismered a fölösleges köröket, amiken korábban észrevétlenül mentél végig. Azt is látod, hol éri meg átadnod a munkát, és hol nem.
Megtervezed a heteidet, és látod a haladást
Van egy saját napi és heti kereted, amiben a fontos munka is helyet kap a sürgős mellett. A tervező táblázataidban nyomon követed, mi készült el és mi csúszott meg. A tervezés így nem kezdődik minden reggel elölről.
Döntesz akkor is, ha nem látod a teljes képet
Elválasztod a jó döntést a jó kimenettől, ezért kevésbé bénít meg a tévedés lehetősége. Érted, mi történik benned, amikor halogatsz, és tudod, mivel indítsd el magad. A szokásaidat úgy építed fel, hogy egy gyengébb hét után is vissza tudj állni rájuk.
A kurzus 9 leckéből áll, összesen 6+ órányi videós anyaggal.
Hogyan épül fel a kurzus?
A gondolkodásmóddal kezdesz, mert a legjobb naptár sem segít, ha rossz dolgokat teszel bele. Onnan jutsz el a napi és heti beosztásig, a megvalósításig, végül azokig a technikákig, amik a halogatáson és a döntésképtelenségen visznek át. Az utolsó modul azzal foglalkozik, hogyan marad meg mindez akkor is, amikor a kezdeti lendület már nincs meg.
Mindset alapok
- Bevezető Mindset01:12:38
- Excel bónusz kiegészítő I.20:44
Időgazdálkodás alapok
- Időgazdálkodás53:57
A „csinálom" szakasz
- Gyakorlati alkalmazás30:05
- Excel bónusz kiegészítő II.55:01
Kognitív technikák
- Pszichotrükkök01:02:28
- Praktikus tudástár54:33
A tartós változás logikája
- Döntéshozatal és változásmenedzsment36:05
Végszó
- Kvíz - Eredményekkvíz
A legjobb társ a céljaid eléréséhez
Indítsd el és lépj szintet a karrieredben vagy vállalkozásodban
41+ kurzus
260+ óra tananyag
karrier küldetések
oklevél
webinárok
eszközök
prémium bővítmények
Gyűjtsd be mindet
Oklevél
A Fegyvertár nem egy kurzusról szól. Minden elvégzett kurzusról oklevelet kapsz, a legtöbbet egy rövid kvíz zárja, ami leteszteli a megszerzett tudást. Van, amit egy hét alatt begyűjtesz, van, amiért hónapokig dolgozol. Hozzáteheted a portfóliódhoz, beírhatod a CV-dbe vagy kiteheted a LinkedInre.
Csatlakozom
41+ kurzus gyakorlati fókusszal
Készségek a mostani világra szabva
A célod elérése a fejlődéseden keresztül történik.
A piacképes tudás tesz értékessé a piacon vállalkozóként és munkavállalóként is.
A leghatékonyabban nálunk sajátíthatod el a szakmai ismereteket és gyakorlati megvalósítást a ma releváns és keresett témákban.
Design és képalkotás
Technológia, AI és fejlesztés
Marketing és vállalkozás
Személyes fejlődés
Segédanyagok
A kurzus mellé olyan anyagokat kapsz, amiket a videók után is elővehetsz. Ezek akkor is veled maradnak, amikor a tananyagot már végignézted, és a saját hetedet tervezed.
Excel sablonok a tervezéshez és nyomon követéshez
Tervező és nyomon követő táblázatok, amiket a bónusz leckékben építesz fel és szabsz a saját munkarendedhez. A heti beosztásodat és az elvégzett feladataidat is ezekben vezeted.
Könyvajánlók
Válogatás azokból a könyvekből, amikre a kurzus épít, Ray Dalio döntéshozatali módszereitől az oktató saját könyvéig. Akkor veszed elő, ha egy témában mélyebbre mennél.
Az oktatód
Bíró Bence Péter
Bíró Bence Péter pszichológus és sémakonzultáns, aki a tudományosan megalapozott, naprakész, nemzetközi kutatásokra épülő pszichológiai tudást gyakorlatias, érthető és alkalmazható formában adja át.
Magánpraxisa mellett rendszeresen tart előadásokat vállalatoknak (pl. Telekom, Audi, SPAR, UniCredit, PwC), egyetemeknek (ELTE, BCE, CEU), valamint magánszemélyeknek – itthon és nemzetközi szinten egyaránt.
Fegyvertár
Tapasztald meg a Fegyvertár élményt, sajátíts el digitális készségeket, változtasd meg a karriered és életed!
41+ kurzus
Karrier Küldetések
Kihívások
Eszközök, csekklisták
Prémium bővítmények
10 Elementor licensz
AI ügynök
Webinárok, workshopok
bruttó
7.990 Ft / hó
266 Ft / nap
Teljes hozzáférés minden kurzushoz
Bármikor lemondható
Nincs hosszú távú elköteleződés
-16%
bruttó
19.990 Ft / 3 hó
222 Ft / nap
Teljes hozzáférés minden kurzushoz
Bármikor lemondható
Ritkább fizetés, kedvezőbb egységár
Ideális egy konkrét fejlődési időszakhoz
-27%
bruttó
69.990 Ft / év
192 Ft / nap
Teljes hozzáférés minden kurzushoz
Bármikor lemondható
A legalacsonyabb egységár
Egész éves tanulási és fejlődési lehetőség
Árbefagyasztási garancia
A jelentkezés jelenleg zárva
Szólunk, amint újra nyit a Fegyvertár
Add meg az e-mail címed, és elsőként értesítünk, amikor újra lehet csatlakozni.
Megvan, köszönjük!
Amint újra nyit a jelentkezés, elsőként neked szólunk.
100% biztonságos fizetés
A megrendelés leadásával nyilatkozom arról, hogy kérem a teljesítés megkezdését a 14 napos elállási/felmondási határidő lejárta előtt. Tudomásul veszem, hogy ezzel az indokolás nélküli elállási jogomat elveszítem, de a 14 napon belül jogosult vagyok indokolás nélküli felmondási jogom gyakorlására. Utóbbi esetben a felmondás közlésének időpontjáig teljesített szolgáltatással arányos díjat vagyok köteles megfizetni, az ezen felüli díjat a Szolgáltató visszatéríti részemre.
Nagyon hasznos információk hangzanak el már az első videótól kezdve. Az előadások érdekesek, kérdést is tehetsz fel, én nagyon sokat tanultam!
Gyakran ismételt kérdések
Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket az indulásról, az előképzettségről és a hozzáférésről. Ha valami kimaradt, írj nekünk.
Hogyan tudok kérdezni vagy segítséget kérni, ha elakadok?
Lehetőséged lesz csatlakozni a Fegyvertár közösségi felületéhez, ahol kérdezhetsz a kurzussal kapcsolatban és megoszthatod a saját projektjeidet.
Ha technikai vagy haladással kapcsolatos kérdésed van, ezen az oldalon tudsz nekünk írni.
Mikor indul a kurzus, van meghatározott kezdés?
A kurzus önálló tempóban végezhető, így bármikor elkezdheted, amikor számodra kényelmes. A leckékhez hozzáférést kapsz, míg él a Fegyvertár előfizetésed.
Szükséges bármilyen előképzettség?
Nem szükséges semmilyen előképzettség, és másik Fegyvertár-kurzust sem kell elvégezned előtte. A kurzust úgy építettük fel, hogy a nulláról is követhető legyen. Ha az irányod még nem tiszta, a Hivatás Mesterkurzus jó párja ennek az anyagnak; ha a saját működésedet értenéd jobban, a Személyiségtípusok kurzussal folytathatod.
Ez motivációs tartalom, vagy kapok konkrét eszközt is?
A kurzus pszichológiai alapokra épül, és két bónusz leckében tervező meg nyomon követő Excel táblázatokat építesz fel, összesen 1 óra 15 percnyi anyagban. A mindset rész pedig azt magyarázza meg, miért nem használod a már meglévő eszközeidet.
Alkalmazottként is használható, vagy vállalkozóknak szól?
A kurzus témája az eredményesség. A célkitűzés, az időbeosztás, a halogatás és a döntéshozatal ugyanúgy működik akkor is, ha egy karrierváltáson, egy mellékprojekten vagy egy személyes célon dolgozol.